contrôle tes pensées... avant qu'elles te contrôlent

Mardi 16 septembre 2008 2 16 /09 /Sep /2008 11:09

contrôle tes pensées... avant qu'elles te contrôlent

Sur le blog de Nathalie (les fleurs de Bach), j'ai emprunté un article proposant un jeu très intéressant. Je vous le propose à mon tour, moi-même je vais essayer de le faire.

Voici un exercice très important qui va vous permettre de prendre conscience de beaucoup de choses, à condition de le faire bien entendu.

Il faut que vous voyiez cet exercice comme la clé de votre changement, il est primordial de le faire.

Il ne dure qu'une semaine, une seule semaine, c'est à dire sept jours. Sept jours ce n'est pas long, et pourtant cela peut changer beaucoup de choses, alors si vous en avez envie : faites-le !!!

Voici les règles du jeu, parce qu'en fait il faut voir cela comme un jeu et non pas comme quelque chose de contraignant. Pendant les sept prochains jours, vous allez refuser d'entretenir tout sentiment, toute pensée, toute métaphore, toute question ou tout mot négatifs.

Lorsque vous vous surprendrez à vous concentrer sur des choses négatives - et cela se produira certainement - posez-vous immédiatement des questions pour améliorer votre état d'esprit, demandez-vous qu'est-ce que le problème auquel vous pensez a d'insolvable par exemple.

Dès que vous pensez à des choses négatives commencez tout de suite à changer vos pensées, à penser à de bons souvenirs, vous devez réussir à modifier consciemment le cours de vos pensées, et vous allez y arriver.

Au cours des sept prochains jours vous allez vous concentrer exclusivement et entièrement sur les solutions et non pas sur les problèmes. Ne vous faites pas de reproche si une question, une pensée ou un mot négatif vous vient à l'esprit. Changez immédiatement le cours de vos pensées.

Par contre, si vous ressassez des pensées négatives pendant plus de 5 minutes, attendez jusqu'au lendemain, puis recommencez votre programme pendant 7 journées consécutives.

Votre objectif est de n'entretenir aucune pensée négative pendant 7 journées consécutives.

Chaque fois que vous ressasserez des pensées négatives pendant plus de quelques minutes, vous devrez repartir à zéro, même si vous avez déjà observé les règles du jeu pendant plusieurs jours.

Je voudrais que vous compreniez ceci : ce défi mental de 7 jours est un outil extrêmement puissant qui vous permettra d'obtenir des résultats extraordinaires ! Si vous faites preuve de persévérance, vous déclencherez une chaîne interminable d'événements positifs.

Voici un échantillon des bienfaits que vous pourrez en retirer:

- Vous prendrez conscience de toutes les habitudes mentales qui entravent votre succès.
- Cela stimulera votre cerveau et vous permettra de chercher des options intéressantes et des solutions efficaces. - Lorsque vous vous rendrez compte que vous êtes capable de transformer votre vie, votre confiance en vous-même s'en trouvera décuplée.
- Cela vous permettra d'acquérir de nouvelles habitudes et de nouveaux critères.

Vous aurez de nouvelles attentes face à vous-même et, une fois ce processus d'évolution personnelle enclenché, votre vie s'en trouvera grandement enrichie tous les jours !

David Komsi
(réussir sa vie.com)